Im Nichtschwimmerbecken führen wir eine intensive Gymnastik mit Sportgeräten durch. Anschließend geht es ins 25 m Becken zum Aqua-Jogging und Schwimmen mit und ohne Geräte. Hierbei ist eine Schwimmsicherheit im Tiefwasser erforderlich. Die Gymnastik im Tiefwasser erfordert Kondition und Ausdauer, ebenso das Schwimmen mit Geräten.
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